Stilte avonden (Yoga)

Elke dinsdagavond 19.30 tot 20.30 uur
Dit is een uur met ontspanningsoefeningen op een matje afgeleid van hatha yoga met een heerlijk rustig muziekje volgen we de oefeningen. We brengen onze geest en lichaam tot rust. Met aandachtsoefeningen richten we ons op het lichaam en op een juiste ademhaling. Je hoofd maak je "leeg" je lichaam soepel. Er is ook een moment van "stilte".
Laagdrempelig om in te stappen ook als je nog nooit eerder dit hebt gedaan.
Vrije inloop, kosten 7,50 euro.

Opgeven noodzakelijk via 06-55117864 of Mail